Sonia愛生活家電

一年一度的母親節到了，自從當了媽媽之後，才知道媽媽真的很辛苦

又忙於工作與孩子之間，真的越來越少時間跟媽媽相處了

今年就除了聚餐吃蛋糕之外，多帶點禮物回家吧!

希望藉由母親節來表達自己的心意囉

悄悄問好姐妹都送媽媽什麼，說去年送CHANEL香奈兒 山茶花保濕水凝露(150ml)，

她媽媽很開心，還說用完了可不可以再幫她買

感覺真是不錯，很適合我愛漂亮的媽媽

那就也多買一份送給婆婆~~

購物網母親節檔期有時候會推出特惠組(可以參考這邊)

趁這時候也把自己的庫存補一補真划算^^

~CHANEL香奈兒 山茶花保濕水凝露(150ml)~



商品訊息簡述:



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禮多人不怪~~記得回家要帶伴手禮，遇到節慶像是中秋、母親節、父親節，禮物不可以少唷~~畢竟我們都長大了~~有能力就是要回饋家庭

但要了解自己的爸媽喜歡甚麼唷~~~祝福大家有美麗的佳節:D

【Albion 艾倫比亞】活潤水彈力滲透乳(200g)I		【Albion 艾倫比亞】活潤輕柔卸妝霜 170g		【Albion 艾倫比亞】活潤透顏卸妝油 200ml
【Albion 艾倫比亞】活潤透白輕盈卸妝精華 200ml		ALBION艾倫比亞 Elegance輕柔眼部卸妝液(115ml)		ALBION 艾倫比亞 活潤透白淨嫩洗顏乳(120g)
ALBION 艾倫比亞 活潤透白新晶能滲透乳(#III)(200g)		ALBION 艾倫比亞 活潤透白新晶能滲透乳(200g)#I		【Albion 艾倫比亞】活潤水彈力洗顏乳(120g)

哇!覺得新聞很妙，一起分享囉



無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。

台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。

壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。

像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。

李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。

李嘉富說，若無心臟病、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。

至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。